Timemang 太忙

（插圖 by David 盧慈偉老師） 1994年夏，我參加花蓮靜思精捨辦的慈青營隊，有一次在精舍，聽證嚴法師的講話。營隊集合時間到了，證嚴法師站在那裡等著我們，營隊長指揮一百多位學員回來集合，但大家要喝水的趕喝水，要上廁所的趕上廁所，集合完畢已經是10分鐘以後的事情。法師輕輕慢慢地講出第一句話"你們知道，這十分鐘我可以做多少的事情嗎？" 當下，全場都靜了下來，是啊，這十分鐘就這樣被我們浪費掉了。若是那這十分鐘來做事，一群人的力量，是可以幫我們往善的一步更推動一些的。後來，我學習時間管理，也常常想起這段經驗，證嚴法師對時間的重視，常常影響著我，我們是東方人，東方的智慧和西方的智慧若能東西匯流，那是一件更好的事情，因此我著手寫這篇東方的心境如水，一起討論東方思想中對時間、對心的思維，並利用三位人物證嚴法師、姚仁祿、六祖慧能貫穿文章。 （1）證嚴法師 我是在1989年第一次見到證嚴法師，當時媽媽是慈濟委員，她要我到精捨住一個禮拜，懵懵懂懂地到了精捨，沒什麼感覺。 第二次到精捨久住是在1994年，當時家母因乳癌離世，一時茫然的我很想探究"為何慈濟成為家母的精神依歸？" 一個機緣出現，慈濟營造部門登報徵求監工，我前往花蓮應聘。那段經驗讓我在精捨住了長達九個月，每天3：30起床、3：50做早課，之後吃早餐、整理宿舍環境，七點鐘就上班了。在慈濟的當時，幾乎每天都有機會見到法師，在年輕時期，有機會長時間觀察一位思想的巨人，對我的一生影響深遠。 （2）姚仁祿設計師 由2006年開始，姚仁祿老師的文章是我最常拜讀的，2007年9 月，姚老師新書發表時，我特別北上參加，握了老師的手，說了幾句話。相對於證嚴法師是我身教的老師，姚老師就是我言教的老師。我常常閱讀姚老師的部落格、網站文章、書籍，並且多次請教姚老師，他非常的親切，總在百忙之中回覆，讓我受益良多。得益於姚老師最多的就是在<<創意姚言>>書中，靜、淨、鏡、敬四個字。姚老師是一位很忙碌的人，他的心卻能夠很緩慢，很柔軟，令人相當佩服。 證嚴法師說"人的心要像水一樣，看似棉軟柔弱，卻涵力源源，不能切斷"，這就是東方的心境如水（Mind like water），我結合了靜、淨、鏡、敬及

（插圖 by David 盧慈偉老師） 早上六點就起床，先寫晨間日記，檢視之前一天。 今天主要行程是和太太到台北出差，有三個重要的行程，安排一下行程。。 在忙碌的行程中，會遇到需要收集雜事的時候，我會利用手機作為收件匣，收集雜事。 下午三點訪問結束，搭車前往誠品南西店，距離晚上八點演講還有充裕的時間。便到誠品Cafe坐下，點一壺冷泡茶，開始清空收件匣，利用加工及組織的流程，建立好下一步行動清單及任務清單。 晚上八點粉墨登場，在誠品南西店做了一個精彩的演講。 這樣的行程，雖然忙碌，但心理很輕鬆，因為在適當的時候，我都只專注一個流程行動，接下來我們細看這一天，看看如何能夠用六個流程，做到心境如水的狀態。 ## 流程：檢視 早上是我心情最平靜的地方，適合和內在的自己對話。每天早上第一件事，就是打開Evernote，開始書寫晨間日記，檢視自己前一天所件的人、所做的事。例如這是我所寫的日記，針對前一天駔有感覺的一件事情的日記。 到嘉義宏仁女中演講，表現不錯。當然老婆對我會有更高的預期，回來路上和我說了很多要注意的事項，我整理為三點。 • 設計好投影片，讓客戶容易吸收 • 照本演好，不要有太多即興演出 • 以客戶需求為導向  由於只寫一件事情，日記就可以很短，每天只要花五分鐘就能寫完，也增加我每週或一陣子會回來檢視日記的頻率。日記的價值和我們閱讀他的次數有關，有興趣的朋友也可以參拙作『不成功，因為你太快』 寫日記讓我更瞭解自己，歡迎一起參與寫日記的行列。 ## 流程：排程與行動 寫完日記，就進入排程，訂定日計劃，確立三隻青蛙（每天最重要的3件事），這一天的三件事情 1. 和好友Vista共進早午餐 2. 前往中央廣播電台接受賢琴採訪 3. 在誠品南西店做開幕演講 為了完成今日計劃，老婆和我必須一早從台中搭高鐵到台北，銜接各種交通工具，完成任務，這需要排程，才能管理好自己的精力，順利完成每個重要任務，還能擁有平靜的心。 如果某隻青蛙需要長時間專注，我會使用番茄工作法，只要一個倒數計時器（手機就可以），設定25分鐘，讓自己專注只做這件事。唯有專注，才可能真正推進手上大大小小的行動。 做好排程和行動這兩個流程，就能夠避免分心，活在當下，讓行動有如行雲流水地推動。工作時要不要當消防隊員，整天忙著滅火，而要

經過一段時間的沈澱，永錫將開始另外一個階段的部落格系列，我稱之為時間管理健身房，我會努力的寫，一方面讓我深入研究時間管理，一方面也分享給大家，我們結伙攻頂，事半功倍。 第一單元，我要討論的是"心境如水"，很多人都把心比喻成水，我的時間管理導師David Allen說"Mind like water"，知名華人武術家李小龍則說"Be water"，老子道德經中也提到"上善若水"。他們都運用水這個比喻，來表達一些概念。水雖然是天下之至柔,卻能夠馳騁天下之至堅（改寫老子的話），本單元會討論心境如水與時間管理的相關，我們這就開始。 （1）David Allen的Mind like water 把一塊石頭丟進平靜的水面，水面會產生漣漪，漣漪的大小和強度會完全反應出石子入水的衝擊大小，過了一陣子，水波漸緩逐漸回復平靜，就沒有任何事情發生一樣。 --David Allen 這是David Allen形容當我們心中出現一件雜事時，要就狀況做出適當的回應。我一直覺得這段文字寫的很好，令人深思。 這些天我在打磨我的全新線上課時，遇到幾個困難，但是我的心情很平靜，幾塊不小的石頭丟進我心湖中，但是並沒有濺出太多的水花，還可以幽默的和青商的會友討論一些後續的處理方式。回家後，並打電話請教前會長合適的下一步行動，並趕緊處理後續事宜。晚上時，心情已經回覆平靜，睡得比前幾天還熟。 Mind like water數年前我的翻譯是心止如水，後來網友D.L.懷特建議翻成心智如水，經過這幾年的體會，我將之翻譯成心境如水，應該算是不錯的翻譯了。 （2）姚仁祿老師的靜、淨、鏡、敬 姚仁祿老師在"創意姚言"這本好書中提到，如何在動中，保持清靜的智慧？ 答案是靜、淨、鏡、敬四個字。 我也這四個字延伸為心靜如水、心淨如水、心鏡如水、心敬如水。 心靜如水：表示要先停止外界環境對我們的干擾 心淨如水：表示沈澱後才能清淨。例如一杯混濁的現打蘋果汁，靜置一陣子，就會分離成兩層，一層是蘋果果粒，一層是乾淨的水。 心鏡如水：這時候，我們的思慮非常清晰，可以借此觀察自己的內心。例如寫