讀書心得1 《學會「曼陀羅計畫表」絕對實現，你想要的都得到》
OW64示意圖 by 永錫老師
2018年9月28日，我在日本東京代官山的蔦屋書店，享受著愛書人暢遊書店的樂趣，就在那時，購買了原田隆史及柴山健太郎先生所著的《學會「曼陀羅計畫表」，
絕對實現，你想要的都得到》日文版，當時閱讀大為佩服。因為原田先生本身是個體育教練，他把「曼陀羅計畫表」用在運動選手的訓練上，獲得非常好的成績。
這幾年在日、美大放異彩的職棒選手大谷翔平，在就讀高中一年級時就運用「曼陀羅計畫表」（書中稱為OW64，表示需要填入64個大、小目標，以下依循本書簡稱「OW64」）來規劃棒球生涯並刻苦訓練，果然獲得了日本球團指名加入。一般運動選手在技術、體能上精進很正常，但是大谷翔平的目標中，固然有鍛鍊體格、控球、球勁、球速、變化球等項目；更有，運氣、心理素質、人品等看不見的心理層面培養，由此可見「OW64」這種年度計劃設定方法的過人之處。
「OW64」的目標設定和永錫我常介紹的81宮格法非常接近，因為作者原田隆史和我都有共同的日籍曼陀羅連想法指導老師：松村寧雄先生！
原田隆史先生的九宮格法是在中間格寫下目標（像大谷翔平高一時的目標是，八球團第一指名）；接著寫出八個領域（大谷翔平八個領域是體格、控球、球勁、球速、變化球、運氣、心裡素質、人品）；八個領域在各自寫出八個實踐目標，完成「OW64」，這樣的方法非常適合用在運動選手相關的職業，追求運動生涯的極致。
而我推行的年度計畫，第一部分是藉由引導問句，分別就健康、工作、財務、家庭、社交、內在、學習、休閒八個領域，腦力激盪寫下年度計畫的『草稿』；第二部分，運用目標設定的S.M.A.R.T法則，寫下正式版的目標，非常適合個人作為年度目標設定，目的是平衡家庭、生活與工作。
其實八年級生（大谷翔平是1994年生）特別需要這樣的人生成長系統，因為這個時代是一個「人口負成長」的年代，不像他們父母那一輩只要努力讀書、畢業就是選擇上班；更多八年級生選擇成為體育明星、Youtuber、IGer、歌手、藝術家等，需要更多的創意產出，管理多變的專案，但在此同時父母和兒女、老師和學生的溝通也變得更加困難。
「OW64」特別重視心理的鍛鍊，藉著讓自己有自信、自立，提升和他人關係的品質，由家人、師長的深度關係建立起，獲得他們的支持，逐步搭建一個豐富的人際關係生態圈，成為八年級生得以升級打怪的輔助系統。
當然，「OW64」需要工具的搭配，原田隆史老師發展了紙張及MS Excel表格來書寫目標及維護系統；熱愛使用軟體的我則是選擇八年級生慣用的手機Apps（例如Evernote及待辦清單App等），既能管理好每天大小事，又能同時管理多專案並朝向多領域年目標前進的方法喲！
原田隆史及柴山健太郎先生都是嚴謹、認真的培訓師，現在又整合了他們課堂中的經驗，轉化成一本實操性非常好的書籍，誠摯的推薦想在人生旅程上持續成長的你。
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